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Cap prévention Sport Santé
Les bienfaits de l'activité physique
Ralentissement des effets du vieillissement, lutte contre l’obésité, renforcement musculaire, cardiaque et respiratoire, prévention de l’ostéoporose, du diabète, de l’hypertension, de l’excès de cholestérol, et même de certains cancers… La liste des bienfaits de l’activité physique s’allonge chaque jour.
Sa condition physique permet-elle une pratique efficace ? Quelles sont les précautions à prendre avant de chausser ses baskets ? Vous retrouverez dans ce dossier des solutions et des conseils simples et pratiques.
